감귤류 추출물은 항산화 성분으로 인해 스킨 케어 제품에 자주 포함됩니다. 일반적으로 감귤류의 바티민C와 같은 항산화제는 피부의 자유 라디칼과 싸우고 콜라겐 수치를 높이는 데 도움이 되는 것으로 생각됩니다. 여드름을 치료하고 있다면 일반 레몬 주스가 일반 의약품(OTC) 조합 제품보다 더 효과적일 수 있는 지 궁금할 것입니다. 오늘은 헬스라인의 콘텐츠를 바탕으로 레몬이 피부 관리에 도움이 될 수 있는 지 알아보고자 합니다.
레몬 주스, 여드름에 도움이 된다?
여드름의 경우 레몬주스가 다음을 제공한다고 알려져 있습니다.
- 구연산의 건조 효과로 인한 유분(피지) 감소
- P.아크네스와 같이 여드름을 유발하는 박테리아를 죽일 수 있는 방부제
- 염증성 여드름 및 남은 흉터 치료에 도움이 될 수 있는 발적 및 염증 감소
이러한 이점은 국소 비타민C의 항산화 및 항균 효과에 기인합니다. 그러나 비타민C는 아연 및 비타민A(레티노이드)와 같은 다른 비타민만큼 광범위하게 여드름 치료에 대해 연구되지 않았습니다.
여드름 치료를 위한 레몬 주스의 주장된 이점의 대부분은 온라인 포럼과 블로그에서 일화적으로 찾아볼 수 있습니다.
레몬을 피부에 바르는 것의 부작용
레몬을 한 입 베어물면 맛이 얼마나 강한 지 알 것입니다. 피부에 미치는 영향도 강력하여 잠재적인 부작용을 일으킬 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 건조함
- 타고 있는
- 찌르는
- 가려움
- 홍반
- 좋은 박테리아 죽이기
매일 피부에 레몬주스를 사용하면 이러한 부작용의 위험이 더 커질 수 있습니다. 이 여드름 치료방법은 또한 감귤류 과일이 과다색소침착을 유발할 수 있기 때문에 어두운 피부 톤에 가장 적합한 방법이 아닐 수도 있습니다. 레몬주스는 또한 피부색에 관계 없이 일광화상과 흑점의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
여드름 흉터를 위한 레몬
여드름 흉터는 흠집에서 발생하며 치료하지 않으면 몇 달에서 몇 년 동안 지속될 수 있습니다. 또한 피부를 따거나 여드름을 터뜨리면 여드름 흉터가 생길 위험이 더 높습니다. 2010년 발행된 임상 및 미용 피부과 저널의 리뷰에 따르면 어두운 피부 톤을 가진 사람들은 여드름 흉터로 인한 과다색소침착의 위험이 더 높은 경향이 있습니다.
효과적인 여드름 흉터 치료로서 레몬을 지지하는 증거는 미미합니다. 레몬주스의 여드름 치료효과와 마찬가지로 여드름 흉터에 대한 레몬의 긍정적인 효과에 대한 일화적인 논의가 인터넷에 많이 있습니다.
그러나 이것이 사실이라는 과학적 증거는 없습니다.
집에서 여드름 흉터를 치료하기 위해 레몬을 사용하는 것에 대해 생각하고 있다면 먼저 피부과 의사에게 문의하십시오. 그들은 당신에게 몇 가지 팁을 줄 수 있으며 또한 과색소침착의 병력과 같은 개별 위험 요소에 대해 논의할 수 있습니다.
피부과 의사는 흉터에 대해 널리 연구된 옵션인 병원 내 화학 박피 또는 박피 치료를 대안으로 제안할 수 있습니다.
레몬주스를 피부에 사용한다면?
레몬주스는 수렴제 또는 스팟 트리트먼트로 가장 잘 사용됩니다.
수렴제로 사용하려면 신선한 레몬 주스와 물을 같은 비율로 섞으십시오. 모이스처라이저를 바르기 전에 하루에 2-3번 이 방법을 사용할 수 있습니다. 이 방법은 여드름 흉터 치료에도 사용할 수 있지만 이 방법에서는 의미 있는 결과가 나타나지 않을 수 있습니다.
여드름을 없애기 위한 스팟 트리트먼트로 레몬 주스를 사용하는 경우 면봉으로 여드름에 조심스럽게 바르십시오. 몇 초 동안 그대로 두고 미지근한 물로 얼굴을 헹굽니다. 당신의 흠이 사라질 때까지 단기간에 필요에 따라 하루에 몇 번 반복하십시오.
설탕과 방부제가 첨가된 시중에서 구입한 레몬즙보다 신선하게 짜낸 레몬즙을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 유리 용기에 레몬 여러 개를 짜기만 하면 됩니다. 최대 며칠동안 냉장고에 보관하십시오.
대체 치료법
여드름이나 여드름 흉터에 대한 다른 가정 요법을 찾고 있다면 다음 옵션에 대해 피부과 의사와 상담하십시오.
- 알로에 베라
- 유칼립투스
- 녹차차
- 라이신
- 로즈힙 오일
- 황
- 티트리 오일
- 아연
종합
여드름은 미국에서 가장 흔한 피부 질환입니다. 사춘기에 처음 나타날 수 있지만 여드름은 성인이 되어서도 많은 사람들에게 영향을 미칩니다. 신선한 레몬 주스는 온라인 포럼에서 선전하는 가장 많은 가정 요법 중 하나입니다. 이는 비타민 C의 한 형태인 구연산의 천연 수준뿐만 아니라 높은 수준의 항산화제이기 때문입니다. 그러나 레몬이나 레몬주스를 얼굴에 피부를 더욱 손상시키는 부작용이 있을 수 있습니다. 알로에 베라, 로즈힙 오일 및 아연과 같은 이 기사의 대체 치료법을 고려하십시오.
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