마늘은 많은 건강상의 이점과 연결된 인기 있는 성분입니다. 일부 연구에 따르면 마늘은 염증과 싸우고 콜레스테롤 수치를 낮추며 만성 질환을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 많은 의학적 특성을 감안할 때 사람들은 마늘이 성기능을 향상시키거나 성욕을 증가시킬 수 있는 지 궁금해할 수도 있습니다. 본 포스팅에서는 헬스라인의 콘텐츠를 바탕으로 마늘이 성욕을 증가시킬 수 있는 지 살펴 보도록 하겠습니다.
마늘과 성욕
혈류를 개선할 수 있음
일부 연구에 따르면 마늘은 혈류를 증가시켜 남성의 발기 부전과 같은 문제를 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.
사실, 여러 인간 및 동물 연구에서 마늘에서 발견되는 특정 화합물이 혈류를 증가시키고 혈관 기능을 개선할 수 있음을 발견했습니다.
또한 49명의 노인을 대상으로 한 연구에서 숙성 마늘 추출물, 인삼, 녹용과 같은 성분을 함유한 약물이 발기 기능을 향상시키는 것으로 나타났습니다.
마늘은 또한 더 나은 혈류를 촉진하기 위해 혈관 확장을 돕는 화합물인 산화질소 수치를 증가시킬 수 있습니다. 이것은 잠재적으로 발기 기능을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
그러나 마늘이 발기 부전에 미치는 영향을 구체적으로 평가하려면 더 많은 인간 연구가 필요합니다.
남성의 생식능력을 향상시킬 수 있음
혈류를 증가시키는 것외에도 일부 연구에서는 마늘이 남성의 생식 능력을 촉진하는 데 도움이 될 수 있음을 발견했습니다.
18개 연구에 대한 리뷰에서는 마늘이 정자 생산을 촉진하고 테스토스테론 수치를 높이는 데 도움이 되었다고 결론지었습니다. 이는 항산화 특성 때문일 수 있습니다.
최근 동물 연구에서 마늘에서 발견되는 화합물인 S-알릴 시스테인은 쥐의 테스토스테론 생성을 증가시켰습니다.
또 다른 연구에서는 숙성된 마늘 추출물이 화학요법으로 인한 정자 생산 및 테스토스테론 수치의 변화를 예방할 수 있음을 보여주었습니다.
그러나 마늘이 인간의 남성 생식 능력과 테스토스테론 수치에 어떤 영향을 미칠 수 있는 지 결정하기 위해서는 추가 연구가 필요합니다.
항산화제로 작용
항산화제는 만성 질환을 예방하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 성 건강과 생식 능력에 중요한 역할을 할 수 있습니다.
신선한 마늘과 숙성된 마늘 추출물은 항산화제가 풍부합니다.
불임 남성 100명을 대상으로 한 연구에 따르면 항산화 보충제를 복용하면 정자수가 증가했습니다.
흥미롭게도 당뇨병이 있는 쥐를 대상으로 한 연구에서는 마늘의 S-알릴시스테인이 자유 라디칼의 형성을 차단하여 발기 기능을 향상시키는 것으로 나타났습니다.
그러나 마늘의 항산화제가 인간의 성기능과 생식력에 어떤 영향을 미칠 수 있는 지 이해하려면 추가 연구가 필요합니다.
종합
마늘은 많은 잠재적인 건강상의 이점과 연결된 강력한 성분입니다.
일부 인간 및 동물 연구에 따르면 특히 남성의 경우 혈류를 증가시키고 생식력을 향상시켜 성기능을 향상시킬 수 있습니다.
그러나 마늘이 성욕에 미치는 영향에 대한 연구는 제한적이며 여성의 성기능에 어떤 영향을 미칠 수 있는 지는 아직 불분명합니다.
그러나 전반적인 건강을 지원하고 질병으로부터 보호하기 위해 영양가 있고 균형잡힌 식단의 일부로 쉽게 즐길 수 있습니다.
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