자주 생기는 안과 질환 및 예방법 | 굴절오류, 안구건조증, 눈병, 백내장, 녹내장, 황반변성

우리의 눈은 우리 주변의 세상을 경험하는 데 필수적입니다. 그것들은 우리가 보고, 읽고, 운전하고, 일을 할 수 있게 해줍니다. 하지만, 때때로 우리의 눈은 우리의 시력과 전반적인 눈 건강에 영향을 미칠 수 있는 문제를 일으킬 수 있습니다. 다음은 가장 흔한 눈 문제들과 그것들을 예방하는 방법입니다.

굴절 오류 (근시 / 원시 / 난시)

굴절 이상은 가장 흔한 유형의 눈 문제입니다. 그것들은 눈의 모양이 빛이 망막에 적절하게 초점을 맞추는 것을 막을 때 발생합니다. 이것은 흐릿한 시력과 다른 시력 문제를 일으킬 수 있습니다. 

예방 : 안경이나 콘택트 렌즈를 착용하는 것은 굴절 이상을 교정할 수 있습니다. 레이저 눈 수술도 일부 사람들에게는 선택사항입니다.

 

안구건조증

안구건조증은 눈에서 충분한 눈물이 나오지 않거나 눈물이 너무 빨리 증발할 때 발생합니다. 이것은 눈의 자극, 붉음, 그리고 빛에 대한 민감성을 유발할 수 있습니다.

예방 : 가습기를 사용하여 공기에 습기를 더하고, 건조한 환경을 피하고, 눈을 쉬게 하기 위해 컴퓨터 화면을 응시하는 것으로부터 휴식을 취하세요. 인공눈물이나 안약도 안구건조증을 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다.

 

눈병

눈 감염은 박테리아, 바이러스 또는 곰팡이에 의해 발생합니다. 일반적인 눈 감염의 유형에는 결막염(핑크 아이)과 다래끼가 포함됩니다.

예방 : 손으로 눈을 만지는 것을 피하고, 위생을 잘 하고, 수건이나 눈 화장과 같은 개인적인 물건을 공유하는 것을 피하세요. 눈에 감염되면 즉시 치료를 받으십시오.

 

 

백내장

백내장은 눈의 수정체가 흐려지면서 시야가 흐릿해지고 저조도에서 시력이 나빠지는 등의 시력 문제를 일으킵니다.

예방 : 자외선 차단 기능이 있는 선글라스를 착용하여 햇빛과 자외선으로부터 눈을 보호하세요. 흡연을 피하고, 항산화제가 풍부한 건강한 식단을 먹고, 백내장의 위험을 증가시킬 수 있는 당뇨병과 같은 상태를 관리하세요.

 

 

 

 

녹내장

녹내장은 시신경 손상과 시력 손실을 일으킬 수 있는 눈 상태의 그룹입니다. 녹내장에는 원발성 개방각 녹내장과 폐쇄각 녹내장을 포함한 다른 종류가 있습니다.

예방 : 녹내장을 조기에 발견하기 위해 정기적인 시력 검사를 받으세요. 고혈압과 당뇨병과 같은 상태를 관리하는 것도 녹내장의 위험을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다.

 

노화 관련 황반변성(AMD)

AMD는 황반에 영향을 미치는 흔한 눈 질환으로, 우리가 미세한 세부 사항을 볼 수 있는 눈의 부분입니다. 흐릿함, 왜곡, 사각지대와 같은 시력 문제를 일으킬 수 있습니다.

예방 : 자외선 차단 기능이 있는 선글라스를 착용하여 햇빛과 자외선으로부터 눈을 보호하세요. 항산화제와 오메가-3 지방산이 풍부한 건강한 식단을 먹으세요. AMD를 조기에 발견하기 위해 정기적인 시력 검사를 받으십시오.

 

 

 

당뇨병성 망막증

당뇨병성 망막증은 망막의 혈관에 손상을 일으킬 수 있는 당뇨병의 합병증입니다. 그것은 흐릿함, 어두운 점, 그리고 밤에 보는 어려움과 같은 시력 문제를 일으킬 수 있습니다.

예방 : 혈당 수치, 혈압, 그리고 콜레스테롤을 조절함으로써 당뇨병을 조심스럽게 관리하세요. 당뇨망막병증을 조기에 발견하기 위해 정기적인 시력 검사를 받으세요.

 

결론

눈 문제를 예방하는 것은 좋은 눈 건강과 시력을 유지하는데 중요합니다. 좋은 눈 위생을 연습하고, 자외선으로부터 눈을 보호하고, 정기적인 시력 검사를 받음으로써, 여러분은 흔한 눈 문제가 생길 위험을 줄일 수 있습니다. 시력에 문제가 있다면 반드시 안과에 가서 종합적인 평가를 받으십시오.

 

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