CoQ10 코큐텐 효능 | 심장 건강 | 심혈관 기능, 에너지 생산

CoQ10으로 알려진 조효소 Q10은 신체의 모든 세포에서 발견되는 자연적으로 발생하는 화합물입니다. 그것은 에너지 생산에 중요한 역할을 하고 산화 스트레스로부터 세포를 보호하면서 강력한 산화 방지제 역할을 합니다. 최근 몇 년 동안, 연구원들은 심혈관 건강에 대한 CoQ10 보충의 잠재적인 이점을 조사했으며, 그 결과는 유망합니다. 본 포스팅에서, 우리는 CoQ10이 심장 근육 기능을 지원하고, 에너지 생산을 향상시키고, 산화 스트레스를 줄여 전반적인 심장 건강에 기여할 수 있는 방법에 대해 논의할 것입니다.

 

 

CoQ10 코큐텐 효능

CoQ10 코큐텐 효능 01_에너지 생산에 도움을 줄 수 있습니다

CoQ10은 세포의 에너지 생산 강국인 미토콘드리아의 필수 구성 요소입니다. 그것은 신체의 주요 에너지원인 아데노신 삼인산(ATP)의 생산에 관여합니다. 가장 에너지를 필요로 하는 기관 중 하나인 심장은 효율적으로 기능하기 위해 지속적인 ATP 공급을 필요로 합니다. 연구에 따르면 CoQ10 보충제는 심장에 최적의 기능을 유지하는 데 필요한 에너지를 제공하여 ATP 생성을 증가시킬 수 있습니다.

 

CoQ10 코큐텐 효능 02_심장 근육 기능을 지원할 수 있습니다

연구는 CoQ10이 심장 수축의 효율성을 향상시킴으로써 심장 근육의 기능을 향상시킬 수 있다는 것을 증명했습니다. European Heart Journal에 발표된 연구에 따르면 CoQ10 보충제를 복용한 심부전 환자는 증상이 현저하게 개선되고 주요 심혈관 질환의 위험이 감소했습니다(3). 이는 CoQ10이 심부전에 대한 기존 치료법에 귀중한 추가가 될 수 있음을 시사합니다.

 

 

 

CoQ10 코큐텐 효능 03_산화 스트레스를 줄여주는 데 도움이 될 수 있습니다

산화 스트레스는 활성산소의 생성과 그것들을 중화시키는 신체의 능력 사이에 불균형이 있을 때 발생합니다. 과도한 산화 스트레스는 세포를 손상시키고 다양한 심혈관 질환의 발병에 기여할 수 있습니다. 강력한 항산화제인 CoQ10은 활성산소를 중화시키고 염증을 감소시킴으로써 산화적 손상으로부터 심장을 보호할 수 있습니다. American Journal of Clinical Nutrition의 한 연구는 CoQ10 보충제가 관상 동맥 질환을 가진 사람들의 산화 스트레스 마커를 현저하게 감소시킨다는 것을 발견했습니다.

 

 

결론

CoQ10은 에너지 생산을 지원하고, 심장 근육 기능을 강화하며, 산화 스트레스를 줄여주기 때문에 심장 건강을 유지하는 데 필수적인 영양소입니다. 신체가 자연적으로 CoQ10을 생성하는 동안, 수치는 나이가 들거나 특정 건강 상태로 인해 감소할 수 있습니다. 이러한 경우에, 보충은 심장 건강한 생활 방식에 유익한 추가가 될 수 있습니다. 항상 그렇듯이, 새로운 보충 요법을 시작하기 전에 의료 전문가와 상의하는 것이 필수적입니다.

 

References

1. Hernández-Camacho, J. D., Bernier, M., López-Lluch, G., & Navas, P. (2018). Coenzyme Q10 supplementation in aging and disease. Frontiers in physiology, 9, 44.
2. Littarru, G. P., & Tiano, L. (2007). Bioenergetic and antioxidant properties of coenzyme Q10: recent developments. Molecular biotechnology, 37(1), 31-37.
3. Mortensen, S. A., Rosenfeldt, F., Kumar, A., Dolliner, P., Filipiak, K. J., Pella, D., ... & Littarru, G. P. (2014). The effect of coenzyme Q10 on morbidity and mortality in chronic heart failure: results from Q-SYMBIO: a randomized double-blind trial. JACC: Heart Failure, 2(6), 641-649.
4. Lee, B. J., Huang, Y. C., Chen, S. J., & Lin, P. T. (2012). Coenzyme Q10 supplementation reduces oxidative stress and increases antioxidant enzyme activity in patients with coronary artery disease.