반응형 골다공증예방하는음식1 토마토 효능, 영양성분, 먹는 법 | 심장 건강, 암 예방, 시력 향상, 뼈 건강 토마토는 요리에 채소로 자주 사용되는 인기 있는 과일입니다. 토마토에는 건강의 다양한 측면을 개선하는 데 도움을 줄 수 있는 영양소와 산화 방지제로 가득 차 있습니다. 본 포스팅에서는 토마토를 지원하는 연구를 포함하여 토마토의 건강상 이점에 대해 알아보겠습니다. 토마토 영양성분 토마토는 다음을 포함한 몇 가지 중요한 영양소의 훌륭한 공급원입니다 비타민 C: 토마토는 건강한 면역 체계에 필수적인 비타민 C의 훌륭한 공급원입니다. 비타민 K: 토마토는 또한 건강한 혈액 응고에 중요한 비타민 K가 풍부합니다. 섬유질: 토마토는 건강한 소화에 필수적인 섬유질의 좋은 공급원입니다. 칼륨입니다: 토마토는 혈압을 조절하는 것을 도울 수 있는 칼륨의 좋은 공급원입니다. 토마토 효능 01_심장 건강 개선에 도움이 될 수.. 2023. 3. 14. 이전 1 다음 반응형
