반응형 녹차수면1 녹차와 스트레스 해소 | L 테아닌 효능 스트레스와 불안은 많은 사람들이 일상 생활에서 직면하는 흔한 문제입니다. 운동과 명상과 같은 이러한 문제들에 대처하는 다양한 방법들이 있지만, 녹차를 마시는 것은 여러분의 일상에 도움이 될 수도 있습니다. 녹차는 L-테아닌이라고 불리는 독특한 아미노산을 함유하고 있는데, 이것은 휴식을 촉진하고, 스트레스와 불안을 줄이고, 수면의 질을 향상시키는 것으로 나타났습니다. 본 포스팅에서는 녹차에 함유된 L-테아닌이 스트레스 해소에 미치는 잠재적인 이점에 대해 알아보겠습니다. L-테아닌이란? L-테아닌은 찻잎, 특히 녹차에서 흔히 발견되는 단백질이 아닌 아미노산입니다. 1949년 일본 과학자들에 의해 처음 발견되었는데, 그들은 그것을 "테아닌"이라고 이름 지었습니다. L-테아닌은 기억과 학습에 관여하는 뇌의 신경.. 2023. 2. 26. 이전 1 다음 반응형
