반응형 당근카로티노이드1 당근 효능, 영양성분, 먹는 법 | 눈에도 좋지만, 심장 건강에도 좋아요! 당근은 달콤한 맛과 많은 건강상의 이점으로 사랑받는 인기 있는 뿌리 채소입니다. 그들은 건강의 다양한 측면을 개선하는 데 도움을 줄 수 있는 영양소와 산화 방지제가 풍부합니다. 본 포스팅에서는 당근을 지원하는 연구를 포함하여 당근의 건강상 이점에 대해 알아보겠습니다. 당근 영양 성분 당근은 건강에 기여할 수 있는 영양소와 비타민으로 가득 차 있습니다. 다음은 당근에서 발견되는 주요 영양소들입니다. 비타민 A: 당근은 건강한 시력과 피부에 중요한 비타민 A의 훌륭한 공급원입니다. 비타민 K: 당근은 또한 건강한 혈액 응고에 중요한 비타민 K가 풍부합니다. 섬유질: 당근은 건강한 소화에 필수적인 섬유질의 좋은 공급원입니다. 칼륨: 당근은 혈압을 조절하는 데 도움을 줄 수 있는 칼륨의 좋은 공급원입니다. 당근.. 2023. 3. 14. 이전 1 다음 반응형
