반응형 딸기비타민C1 딸기 효능, 부작용, 영양성분, 먹는 법 | 달콤 새콤한데 항산화까지! 딸기는 달콤하고 시큼한 맛으로 전 세계에서 즐겨 먹는 인기 있는 과일입니다. 그것들은 비타민, 미네랄, 그리고 산화 방지제의 좋은 공급원입니다. 본 포스팅에서는 딸기의 건강상 이점과 잠재적인 부작용에 대해 알아보고, 이를 뒷받침하는 연구에 대해 알아볼 것입니다. 딸기 영양성분 딸기는 다음을 포함한 몇 가지 중요한 영양소가 풍부한 저칼로리 과일입니다. 비타민 C: 딸기는 면역 체계 기능과 콜라겐 생산에 중요한 비타민 C의 좋은 공급원입니다. 섬유질: 딸기는 건강한 소화에 중요한 섬유질의 좋은 공급원입니다. 엽산: 딸기는 임신 중 건강한 태아 발달에 중요한 엽산의 좋은 공급원입니다. 칼륨: 딸기는 심장 건강과 근육 기능에 중요한 칼륨의 좋은 공급원입니다. 산화 방지제: 딸기는 세포 손상으로부터 보호하고 만성.. 2023. 3. 15. 이전 1 다음 반응형
