반응형 무섬유질1 무 효능, 영양성분, 먹는 법 | 혈압, 소화기 건강, 면역 건강 뿌리 채소 무는 세계의 많은 다른 요리에서 즐기는 영양가 있는 뿌리 채소입니다. 그것들은 칼로리는 낮지만 몇 가지 중요한 영양소가 높고, 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 본 포스팅에서는 무에 대한 연구를 포함하여 무의 건강상 이점에 대해 알아보겠습니다. 무 영양성분 무는 다음을 포함한 몇 가지 중요한 영양소가 풍부한 저칼로리 채소입니다. 비타민 C: 무는 면역 체계 기능과 콜라겐 생산에 중요한 비타민 C의 좋은 공급원입니다. 섬유질: 무는 건강한 소화에 중요한 섬유질의 좋은 공급원입니다. 칼륨: 무는 건강한 혈압에 중요한 칼륨의 좋은 공급원입니다. 엽산: 무는 임신 중 건강한 태아 발달에 중요한 엽산의 좋은 공급원입니다. 무 효능 무 효능 01_소화기 건강에 도움이 될 수 있습니다 무는 건강한 소화에 중요한 섬.. 2023. 3. 15. 이전 1 다음 반응형
