반응형 민트 오일1 민트의 8가지 건강상의 이점 (효능) 민트는 페퍼민트와 스피어민트를 포함하여 Mentha 속에 속하는 12개 이상의 식물 종의 이름입니다. 민트는 차와 알코올음료에서부터 소스, 샐러드, 디저트에 이르기까지 다양한 음식과 음료의 인기 있는 성분입니다. 식물을 먹으면 건강상의 이점이 있지만 연구에 따르면 피부에 바르거나 향을 흡입하거나 캡슐로 섭취하는 것들도 효능을 확인할 수 있었습니다. 본 포스팅에서는 헬스라인의 포스팅을 바탕으로 민트의 건강상의 이점에 대해 알아보고자 합니다. 민트의 효능 1. 풍부한 영양소 1/3컵(14g)의 스피어 민트에는 다음이 포함되어 있습니다. 칼로리 : 6 섬유질 : 1g 비타민 A : 비타민·미네랄 1일 필요 섭취량의 12% 철분 : 비타민·미네랄 1일 필요 섭취량 9% 망간 : 비타민·미네랄 1일 필요 섭취량 .. 2022. 5. 18. 이전 1 다음 반응형
