반응형 바나나 차효능1 바나나 차 효능, 만드는 법 바나나는 세계에서 가장 인기 있는 과일 중 하나입니다. 그들은 영양가가 높고 달콤한 맛이 훌륭하며 많은 요리법의 주요 성분으로 사용됩니다. 바나나는 편안한 차를 만드는 데에도 사용됩니다. 헬스라인의 콘텐츠를 바탕으로 바나나 차의 효능과 만드는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 바나나 차란? 바나나 차는 뜨거운 물에 통째로 바나나를 삶아 건져내고 남은 물을 마십니다. 기호에 따라 껍질을 사용하거나 사용하지 않고 만들 수 있습니다. 껍질로 만들면 보통 바나나 껍질 차라고 합니다. 바나나 껍질 차는 섬유질 함량이 높기 때문에 만드는 데 시간이 오래 걸리기 때문에 많은 사람들이 껍질을 생략합니다. 대부분의 사람들은 맛을 개선하기 위해 계피나 꿀을 약간 넣어 마십니다. 마지막으로 수면을 돕기 위해 밤에 일반적으로 즐.. 2022. 6. 29. 이전 1 다음 반응형
