반응형 불면증예방1 불면증 | 원인, 증상, 치료 불면증은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 흔한 수면 장애입니다. 이 블로그 게시물에서, 우리는 불면증의 원인과 증상뿐만 아니라 이 상태를 관리하는 데 도움이 되는 다양한 치료 옵션을 탐구할 것입니다. 불면증 | 원인, 증상, 치료 불면증이란 무엇인가요? 불면증은 잠드는 것, 잠들지 않는 것, 또는 둘 다의 어려움을 특징으로 하는 수면 장애입니다. 급성(단기) 또는 만성(장기)일 수 있으며, 1차 불면증(근본적인 의학적 또는 정신적인 상태에 의해 야기되지 않음) 또는 2차 불면증(근본적인 의학적 또는 정신적인 상태에 의해 야기됨)으로 더 분류할 수 있습니다. American Academy of Sleep Medicine(미국 수면 의학 아카데미)에 따르면, 불면증은 적절한 수면 기회와 상황에.. 2023. 3. 8. 이전 1 다음 반응형
