반응형 비타민B12우울1 비타민B12 효능 | 우울증, 불안 | 정신건강 코발라민으로도 알려진 비타민 B12는 적혈구 형성, DNA 합성, 그리고 신경학적 기능을 포함한 다양한 생물학적 과정에서 필수적인 역할을 하는 필수 영양소입니다. 새로운 증거는 비타민 B12와 정신 건강, 특히 우울증과 불안과 같은 기분 장애 사이에 연관성이 있을지도 모른다는 것을 암시합니다. 본 포스팅에서, 우리는 비타민 B12와 정신 건강 사이의 가능한 관계를 탐구하고 최적의 수준을 유지하는 것의 잠재적인 이점에 대해 논의할 것입니다. 비타민 B12와 정신 건강 연구에 따르면 비타민 B12 결핍은 기억 상실, 혼란, 기분 장애를 포함한 다양한 신경학적, 정신적 증상으로 이어질 수 있습니다. Penninx 등의 연구입니다. 연구에 따르면 비타민 B12 수치가 낮은 사람들이 우울증에 걸릴 위험이 더 높다.. 2023. 3. 16. 이전 1 다음 반응형
