반응형 사과먹는법1 사과 효능, 영양성분, 먹는 법 | 폴리페놀이 풍부한 항산화제 사과는 많은 건강상의 이점과 관련이 있는 인기 있고 널리 즐기는 과일입니다. 그들은 섬유질, 비타민, 그리고 산화 방지제가 풍부해서 건강한 식단을 지원하고 만성 질환의 위험을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다. 본 포스팅에서는 사과의 건강상 이점과 잠재적인 부작용에 대해 알아보고, 사과를 뒷받침하는 연구를 할 것입니다. 사과 영양성분 사과는 다음을 포함한 몇 가지 중요한 영양소가 풍부한 저칼로리 과일입니다. 섬유질: 사과는 건강한 소화에 중요한 섬유질의 좋은 공급원입니다. 비타민 C: 사과는 면역 체계 기능과 콜라겐 생산에 중요한 비타민 C의 좋은 공급원입니다. 산화 방지제: 사과는 산화 스트레스로부터 보호하고 만성 질환의 위험을 줄이는데 도움을 줄 수 있는 산화 방지제가 풍부합니다. 사과 효능 사과 효능.. 2023. 3. 15. 이전 1 다음 반응형
