반응형 사과씻는법1 사과 껍질 먹어도 되나요? | 사과 껍질 효능 및 주의할 점, 씻는 법 사과는 전 세계에서 즐겨 먹는 인기 있는 과일입니다. 그것들은 맛있고 영양분이 가득하지만, 사과 껍질은 어떤가요? 어떤 사람들은 사과를 먹기 전에 껍질을 벗기는 것을 선택하는 반면, 다른 사람들은 껍질을 벗깁니다. 본 포스팅에서는 사과 껍질을 먹는 것의 유익성과 위해성에 대한 연구를 탐구할 것입니다. 사과 껍질 먹어도 되나요? 사과 껍질 효능 사과 껍질은 섬유질, 비타민, 그리고 산화 방지제를 포함한 영양분이 풍부합니다. 사실, Journal of Agricultural and Food Chemistry(농업과 식품 화학 저널)에 발표된 한 연구는 사과 껍질이 과육보다 최대 6배 더 많은 산화 방지제를 포함하고 있다는 것을 발견했습니다. 연구는 또한 사과 껍질에 있는 섬유질이 소화기 건강을 증진시키고 심.. 2023. 3. 6. 이전 1 다음 반응형
