반응형 아보카도플랜트베이스드식단1 채식주의와 아보카도 | 플랜트 베이스드, 식물성 식단 아보카도는 식물성 식단을 포함한 다양한 식단에 포함될 수 있는 다용도의 과일입니다. 식물성 식단은 주로 전체 식물성 식품에 초점을 맞추고 동물성 식품을 제외하거나 제한하는 식단입니다. 아보카도는 균형 잡힌 식물 위주의 식단의 일부로 섭취될 때 많은 건강상의 이점을 제공할 수 있는 영양소가 풍부한 음식입니다. 본 포스팅에서, 우리는 식물성 식단에서 아보카도의 역할과 그것의 이점에 대해 논의할 것입니다. 아보카도 영양성분 아보카도는 건강한 지방, 섬유질, 비타민, 그리고 미네랄의 풍부한 공급원으로 식물성 식단에 훌륭한 첨가물이 됩니다. 아보카도에서 발견되는 영양소는 다음과 같습니다. 건강한 지방입니다 아보카도는 콜레스테롤 수치를 낮추고 심장병의 위험을 줄이는데 도움을 줄 수 있는 단일불포화지방과 다불포화지방.. 2023. 3. 5. 이전 1 다음 반응형
