반응형 아연결핍1 아연 결핍 증상, 원인, 많은 음식 아연은 면역 기능, DNA 합성, 세포 분열, 그리고 단백질 합성을 포함한 다양한 생물학적 과정에서 중요한 역할을 하는 필수 미량 원소입니다. 그것의 중요성에도 불구하고, 많은 사람들은 그들의 식단에서 충분한 아연을 섭취하지 않고, 결핍으로 이어집니다. 본 포스팅에서는 아연 결핍의 원인과 증상을 탐구하고 식이요법과 보충요법을 통해 아연 섭취를 증가시키는 실질적인 조언을 제공할 것입니다. 아연 결핍의 원인 몇 가지 요인이 아연 결핍의 원인이 될 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다. 부적절한 식사 섭취: 아연이 풍부한 음식이 부족한 식단은 특히 채식주의자와 채식주의자들에게 결핍을 초래할 수 있는데, 아연은 동물성 식품에서 더 많은 생물학적 이용이 가능하기 때문입니다. 흡수 불량: 염증성 장 질환, 소아.. 2023. 3. 18. 이전 1 다음 반응형
