위염에 좋은 음식 | 이런 음식이 도움이 되는 음식입니다
위염은 위벽에 염증이 생겼을 때 발생하는 질환입니다. 이 염증은 복통, 팽만감, 메스꺼움, 구토를 포함한 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 특정 음식이 위염 증상을 악화시킬 수 있는 반면, 다른 음식들은 실제로 염증을 줄이고 치유를 촉진하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 본 포스팅에서, 우리는 위염에 도움이 될 수 있는 몇 가지 음식들을 탐구할 것입니다. 위염에 좋은 음식 01_섬유질이 많은 음식 과일, 야채, 그리고 통곡물과 같이 섬유질이 많은 음식은 건강한 소화를 촉진하고 위의 염증을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다. 고섬유질 식품의 예로는 사과, 바나나, 브로콜리, 현미, 오트밀 등이 있습니다. 02_지방이 적은 단백질 닭고기, 생선, 두부와 같은 지방이 적은 단백질은 소화하기 쉽고 위벽을 회복하고..
2023. 3. 13.
