반응형 BCAA피로지연1 운동선수 지구력 향상을 위한 BCAA 효능, 부작용 분지쇄 아미노산(BCAA)은 근육 단백질 합성과 에너지 생산에 중요한 역할을 하는 필수 아미노산입니다. 그들은 운동 경기력을 향상시키고 근육 회복을 지원할 수 있는 잠재력으로 운동선수들과 피트니스 애호가들 사이에서 특히 인기가 있습니다. BCAA는 일반적으로 역도와 보디빌딩과 관련이 있지만, 최근 연구는 그들이 달리기 선수, 자전거 선수, 수영 선수와 같은 지구력 운동선수들에게도 도움이 될 수 있다고 제안합니다. 본 포스팅에서, 우리는 내구성 운동선수들을 위한 BCAA의 잠재적인 이점을 탐구하고 안전하고 효과적인 보충을 위한 투약 지침을 제공할 것입니다. BCAA가 체내에서 작동하는 방식 BCAA는 류신, 이소류신, 발린의 세 가지 필수 아미노산으로 구성되어 있습니다. 이 아미노산들은 신체에 의해 생산될.. 2023. 3. 22. 이전 1 다음 반응형
