아보카도와 암 예방 및 치료와 관련된 연구 | 영양성분, 효능

암은 전 세계적으로 사망의 주요 원인이며, 이 질병의 예방과 치료는 주요 공중 보건 문제입니다. 암을 예방하거나 치료할 수 있는 단일 음식은 없지만, 연구는 음식에서 발견되는 특정 영양소와 화합물이 항암 특성을 가질 수 있다는 것을 보여주었습니다. 영양분이 풍부한 과일인 아보카도는 암 예방과 치료에서 잠재적인 역할을 하기 위해 연구되어 온 음식 중 하나입니다.

 

아보카도와 암 예방

아보카도 영양소 및 화합물

아보카도는 항암 작용을 하는 영양소와 화합물이 풍부합니다. 이것들은 카로티노이드, 비타민 E, 섬유질, 단일 불포화 지방, 글루타티온, 그리고 폴리하이드록시화 지방 알코올을 포함합니다. 이러한 영양소와 화합물은 산화 스트레스 감소, 염증, 세포 증식과 같은 다양한 항암 효과를 가지고 있는 것으로 나타났습니다.

 

아보카도와 암 예방에 대한 연구

여러 연구에서 아보카도 섭취가 암 위험에 미치는 영향을 조사했습니다. 예를 들어, 34,000명 이상의 여성들을 대상으로 한 연구는 아보카도를 더 많이 먹은 사람들이 구강암에 걸릴 위험이 줄었다는 것을 발견했습니다. 또 다른 연구는 아보카도의 PFA가 체외에서 유방암 세포에 효과적이라는 것을 발견했습니다. 게다가, 백혈병에 걸린 쥐에 대한 연구는 아보카도로 보충된 식단이 그 질병의 발병률을 감소시킨다는 것을 발견했습니다.

 

 

 

아보카도와 암 치료법에 대한 연구

연구는 또한 아보카도 섭취나 화합물이 암 치료에 미치는 영향을 조사했습니다. 한 연구는 아보카도의 루테인과 제아잔틴이 화학 요법을 받고 있는 유방암 환자들의 시각적 기능을 향상시킨다는 것을 발견했습니다. 또 다른 연구는 아보카도의 글루타티온이 체외에서 암세포의 화학요법의 효과를 향상시킨다는 것을 발견했습니다. 게다가, 백혈병에 걸린 쥐에 대한 연구는 아보카도에 있는 PFA가 화학 요법의 항종양 효과를 향상시킨다는 것을 발견했습니다.

 

 

아보카도가 암 환자에게 주는 기타 잠재적인 이점

아보카도는 항암 효과 외에도 암 환자들에게 다른 이점을 제공할 수도 있습니다. 예를 들어, 아보카도는 영양가가 높고 암 환자들이 건강한 체중을 유지하고 치료하는 동안 영양 섭취를 개선하도록 도울 수 있습니다. 게다가, 아보카도는 암의 발병과 진행에 기여할 수 있는 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있는 항염증 특성을 가지고 있습니다. 마지막으로, 아보카도는 암 치료 중에 손상될 수 있는 면역 기능을 지원할 수 있습니다.

 

 

 

결론

아보카도와 암 예방 및 치료에 대한 연구는 유망하지만, 이 과일의 잠재적인 이점을 완전히 이해하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다. 하지만 아보카도를 건강한 항암 식단에 포함시키는 것은 영양소 섭취를 증가시키고 잠재적으로 암 위험을 줄이는 간단하고 맛있는 방법입니다. 샐러드, 스무디, 샌드위치에 아보카도를 첨가하거나 간단히 간식으로 즐기세요!

 

 

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