반응형 껍질째 먹는 키위1 키위 껍질을 먹을 수 있습니까? (키위 껍질 효능, 영양소, 부작용) 중국 구스베리라고 알려진 키위는 영양가가 높고 새콤한 과일입니다. 달걀만 한 크기에 갈색의 뽀송뽀송한 피부, 생생한 녹색 또는 노란색 과육, 작은 검은색 씨, 부드러운 흰색 심지가 있습니다. 많은 사람들이 키위를 좋아하지만 껍질을 먹어야 하나 말아야 하나에 대한 논란이 있습니다. 기술적으로 피부는 식용이지만 일부 사람들은 보송보송한 질감을 싫어합니다. 헬스라인의 콘텐츠를 바탕으로 키위 껍질에 대해 알아보도록 하겠습니다. 영양가가 높은 키위 껍질 키위 껍질에는 고농축 영양소, 특히 섬유질, 엽산 및 비타민E가 들어 있습니다. 섬유질 : 이 중요한 영양소는 장에 살고 있는 좋은 박테리아에게 영양을 공급합니다. 고 섬유질 식단은 심장병, 암 및 당뇨병의 위험을 낮추는 것과 관련이 있습니다. 엽산 : 엽산은 세.. 2022. 7. 7. 이전 1 다음 반응형
