방울 토마토에 대한 모든 것 (양양소, 효능, 부작용, 레시피)
중남미가 원산지로 알려진 방울 토마토는 육즙이 많고 색과 맛이 뛰어납니다. 많은 품종이 빨간색이지만 주황색, 노란색, 자주색, 녹색도 있습니다. 헬스라인의 콘텐츠를 바탕으로 방울 토마토에 대한 영양소, 효능, 부작용, 레시피 등을 알아보도록 하겠습니다. 방울토마토의 양양소 모든 유형의 토마토는 비타민, 미네랄, 아미노산, 지방산, 카로티노이드 항산화제, 피토스테롤 및 페놀 화합물을 자랑하는 믿을 수 없을 정도로 양양소로 꽉 차 있습니다. 방울토마토도 다르지 않습니다. 방울토마토 1/2컵(114g)에는 아래와 같은 영양소가 포함되어 있습니다. 칼로리 : 31 탄수화물 : 6g 단백질 : 0g 지방 : 0g 섬유질 : 2g 설탕 : 5g 나트륨 : 144mg 비타민A : 일일 섭취량(DV)의 86% 특히 껍..
2022. 6. 16.
