반응형 눈건강셀레늄1 눈건강에 도움이 되는 영양제/보충제 추천 여러분의 눈을 돌보는 것은 일생 동안 좋은 시력을 유지하기 위해 필수적입니다. 과일과 채소가 풍부한 균형 잡힌 식단은 눈 건강에 필수적인 영양소를 제공할 수 있지만, 때로는 충분하지 않을 수도 있습니다. 보충제는 영양 부족을 메우는데 도움을 줄 수 있고 여러분의 눈 건강을 지원할 수 있습니다. 다음은 눈 건강을 위한 권장 보충제입니다. 눈건강에 도움이 되는 영양제/보충제 추천 비타민 A 비타민 A는 건강한 눈을 유지하고 야맹증을 예방하는데 필수적입니다. 그것은 눈의 표면을 촉촉하게 유지하는 것을 돕고 황반변성과 같은 특정 눈 질환의 위험을 줄일 수 있습니다. 비타민 A의 좋은 공급원은 당근, 고구마, 시금치, 그리고 유제품을 포함합니다. 오메가-3 지방산 오메가-3 지방산은 건강한 시력을 유지하고 나이와.. 2023. 3. 2. 이전 1 다음 반응형
