반응형 마늘 하루 몇 개1 마늘이 감기, 독감과 싸우는 방법 마늘은 수세기 동안 음식과 약으로 사용되어 왔습니다. 마늘을 먹으면 다양한 건강상의 이점을 얻을 수 있는데, 그 중 하나는 바로 면역 기능이 강화된다는 점입니다. 오늘은 헬스라인의 콘텐츠를 바탕으로 마늘이 감기와 독감에 어떻게 작용할 수 있는 지 알아보도록 하겠습니다. 마늘은 면역 기능을 향상시킬 수 있습니다 마늘에는 면역 체계가 세균과 싸우는 데 도움이 되는 화합물이 들어 있습니다. 통마늘에는 알리인이라는 화합물이 들어 있습니다. 마늘을 으깨거나 씹으면 이 화합물이 마늘의 주성분인 알리신으로 변합니다. 알리신은 마늘 특유의 향과 맛을 내는 황을 함유하고 있습니다. 그러나 알리신은 불안정하기 때문에 마늘에 약효를 부여하는 것으로 생각되는 다른 황 함유 화합물로 빠르게 전환됩니다. 이 화합물은 감기나 독감.. 2022. 7. 27. 이전 1 다음 반응형
