반응형 무화과 칼로리1 무화과 효능, 칼로리 여왕의 과일 무화과의 제철이 돌아왔습니다. 무화과의 제철은 딱 지금부터 시작해서 11월 정도까지인데요! 과피가 얇고 쉽게 물러져서 오랫동안 보관할 수 밖에 없기 때문에 지금 꼭 드셔야 할 과일이죠. 본 포스팅에서는 헬스라인의 콘텐츠를 바탕으로 무화과의 효능에 대해 알아보겠습니다. 무화과 효능 1. 소화기 건강 증진 무화과는 오랫동안 가정 요법이나 변비와 같은 소화 문제에 대한 대체 치료제로 사용되어 왔습니다. 섬유질을 함유하고 있어 변을 부드럽게 하고 부피를 늘리고, 변비를 줄이며, 프리바이오틱 또는 장에 서식하는 건강한 박테리아의 식품공급원으로 작용하여 소화기 건강을 증진하는데 도움을 줄 수 있습니다. 동물 연구에서는 무화과 열매 추출물 또는 페이스트는 소화관을 통한 음식의 이동 속도를 높이고 변비를 .. 2022. 8. 13. 이전 1 다음 반응형
