바나나 아침 식사 레시피 | 바나나 스무디, 팬케이크, 프렌치토스트
바나나는 건강한 아침 식사를 위한 많은 요리법에 사용될 수 있는 다용도의 영양가 있는 과일입니다. 그것들은 비타민과 미네랄의 훌륭한 공급원일 뿐만 아니라, 칼로리가 낮고 섬유질이 많아 체중 감량과 소화에 이상적인 재료가 됩니다. 바나나 아침 식사 레시피 바나나 스무디 여러분을 포만감과 에너지를 유지시켜줄 상쾌하고 단백질이 가득한 스무디를 위해 잘 익은 바나나 1개, 그리스 요구르트 1컵, 냉동 베리 1컵, 그리고 시금치 한 움큼을 섞으세요. 바나나 오트밀 점심까지 만족감을 유지할 맛있고 포만감을 주는 아침식사를 위해 롤드 오트 반 컵에 물 1컵, 얇게 썬 바나나 1개, 그리고 시나몬 한 꼬집을 요리하세요. 바나나 팬케이크 잘 익은 바나나 1개를 으깨서 달걀 2개, 베이킹파우더 1/2스푼, 바닐라 추출물 ..
2023. 3. 3.
