반응형 밤효능1 밤 효능, 부작용, 칼로리, 영양성분 | 영양 발전소 밤은 붕어빵과 함께 겨울밤 인기 있는 간식입니다. 잘 구워진 군밤을 까서 입에 넣으면 달콤하고 고소하며, 부드러운 식감이 남녀 노소 무장 해제하게 만듭니다. 하지만 여러분은 그것들이 또한 영양분으로 가득 차 있고 많은 건강상의 이점을 제공할 수 있다는 것을 알고 있었나요? 이 기사에서는 밤의 영양학적 가치를 강조하는 최신 연구 결과와 함께 밤의 이점, 칼로리, 영양분, 그리고 잠재적인 부작용에 대해 알아볼 것입니다. 밤의 효능 밤은 하루 종일 지속적인 에너지원을 제공할 수 있는 복합 탄수화물의 훌륭한 공급원입니다. 그들은 또한 지방이 적고 식이 섬유가 많아서 혈당 수치를 조절하고 소화기 건강을 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다. 연구는 밤이 또한 항염증성을 가지고 있을지도 모른다는 것을 보여주었습니다. .. 2023. 2. 23. 이전 1 다음 반응형
