반응형 복숭아껍질먹나요1 복숭아 껍질 효능 (feat. 복숭아 껍질 먹나요) 복숭아는 섬유질, 비타민 및 미네랄을 제공하는 맛있는 과일입니다. 복숭아 과육은 달콤하고 맛있지만 껍질은 먹어도 될까 고민이 될 수 있습니다. 본 포스팅에서는 복숭아 껍질 효능을 알아보고, 복숭아 껍질을 먹어도 되는 지 확인해 보겠습니다. 복숭아 껍질 효능 복숭아 껍질은 인체에 무해하며 일반적으로 먹어도 안전합니다. 건강상의 이점도 있습니다. 복숭아는 전체적으로 복합 탄순화물, 섬유질, 비타민 및 미네랄이 함유되어 있으며 활력을 주는 좋은 공급원입니다. 또한 산화 손상을 유발하고 질병을 유발할 수 있는 활성산소라고 불리는 반응성 분자와 싸우는 항산화제를 제공합니다. 특히 복숭아 껍질은 큰 복숭아에서 발견되는 섬유질 3g의 많은 부분을 차지합니다. 따라서 복숭아를 껍질과 함께 먹는 것이 섬유질을 최대한 활.. 2022. 8. 8. 이전 1 다음 반응형
