반응형 불안발레리안루트1 불안감을 낮추는 차 | 마음을 진정시키고 스트레스를 줄이는 자연요법 스트레스와 불안은 빠르게 진행되는 현대 세계에서 점점 더 흔한 문제가 되었다. 많은 사람들이 이러한 상태를 관리하기 위해 처방약에 의존하지만, 자연요법 또한 효과적일 수 있다. 이러한 치료법들 중에서, 허브차는 마음을 진정시키고 불안감을 줄이는 것을 돕기 위해 수세기 동안 사용되어 왔다. 본 포스팅에서, 우리는 걱정을 줄여주는 최고의 차들과 그것들의 효과 뒤에 숨겨진 과학을 탐구할 것이다. 불안감을 낮추는 차 라벤더 티 라벤더는 수세기 동안 휴식과 스트레스 해소를 위해 사용되어 온 인기 있는 허브입니다. 라벤더 차는 말린 라벤더 꽃을 뜨거운 물에 담가 만든다. 국제 정신의학 학술지 임상실천에 발표된 연구에 따르면, 라벤더 차는 일반화된 불안 장애(GAD)를 가진 사람들의 불안 수준을 줄이는 데 도움이 될.. 2023. 2. 25. 이전 1 다음 반응형
