반응형 비타민D뼈건강1 비타민 D 효능 | 뼈 건강과 골다공증 예방 종종 "햇볕 비타민"이라고 불리는 비타민 D는 건강한 뼈를 유지하고 골다공증을 예방하는데 필수적인 역할을 합니다. 본 포스팅에서는 칼슘 흡수, 골밀도 유지, 골다공증 예방에 있어서 비타민 D의 역할에 대해 알아보겠습니다. 또한 연구 결과를 바탕으로 다양한 연령대에 적합한 비타민 D 섭취를 보장하는 방법에 대해서도 논의할 예정입니다. 뼈 건강을 위한 비타민D 효능 칼슘 흡수에 있어서 비타민 D의 역할 비타민 D는 튼튼한 뼈를 유지하는 데 중요한 미네랄인 칼슘의 흡수를 위해 필수적입니다. Journal of the American College of Nutrition(미국 영양 대학 저널)에 발표된 한 연구는 비타민 D 결핍이 칼슘 흡수를 감소시켜 뼈가 약해지고 골절의 위험이 증가할 수 있다는 것을 발견했습.. 2023. 3. 16. 이전 1 다음 반응형
