반응형 비타민D정신건강1 비타민 D 효능 | 기분 장애에 미치는 영향 흔히 "햇볕 비타민"으로 알려진 비타민 D는 뼈 건강에 필수적일 뿐만 아니라 정신 건강에도 중요한 역할을 합니다. 이 기사에서는 우울증과 불안과 같은 기분 장애에 미치는 영향을 중심으로 비타민 D와 정신 건강의 잠재적 연관성을 탐구할 것입니다. 본 포스팅에서는 연구 결과에 의해 뒷받침되는 정신 건강을 위해 최적의 비타민 D 수준을 유지하는 것의 가능한 메커니즘과 이점에 대해 논의할 것입니다. 비타민 D와 정신 건강 비타민 D와 정신 건강 사이의 연관성 점점 더 많은 연구들이 비타민 D 수치와 정신 건강, 특히 기분 장애 사이에 연관성이 있다고 제안합니다. Journal of Affective Disorders에 발표된 연구는 비타민 D 수치가 낮은 사람들이 우울증에 걸릴 위험이 더 높다는 것을 발견했습니.. 2023. 3. 16. 이전 1 다음 반응형
