반응형 양파 껍질 효능1 양파의 9가지 효능 양파의 약효는 고대부터 두통, 심장병 및 구강 궤양과 같은 질병을 치료하는데 사용되었다는 인식이 있었습니다. 양파에는 여러가지 방법으로 건강을 증진시키는 것으로 밝혀진 다양한 비타민, 미네랄 및 강력한 식물 화합물이 포함되어 있습니다. 본 포스팅에서는 헬스라인의 콘텐츠를 바탕으로 양파의 건강상의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 양파의 9가지 효능 1. 영양이 풍부함 양파는 영양밀도가 높아 칼로리는 낮지만 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 중간크기의 양파1개는 44칼로리이지만 상당한 양의 비타민, 미네랄 및 섬유질을 제공합니다. 양파는 면역 건강, 콜라겐 생성, 조직 복구 및 철분 흡수 조절에 관여하는 영양소인 비타민C가 특히 높습니다. 비타민C는 또한 신체에서 강력한 항산화제 역할을 하여 활성산소라고 하.. 2022. 7. 10. 이전 1 다음 반응형
