반응형 오이효능1 오이 효능, 영양성분, 먹는 법 | 수분 가득 아삭한 식감 오이는 전 세계에서 즐겨 먹는 인기 있고 신선한 채소입니다. 그것들은 칼로리가 낮고 영양분이 높아 어떤 식단에도 건강에 도움이 됩니다. 본 포스팅에서는 오이에 대한 연구를 포함하여 오이의 건강상 이점에 대해 알아보겠습니다. 오이 영양성분 오이는 다음을 포함한 몇 가지 중요한 영양소가 풍부한 저칼로리 채소입니다. 물: 오이는 수분을 유지하는데 도움을 줄 수 있는 물이 높습니다. 섬유질: 오이는 건강한 소화에 필수적인 섬유질의 좋은 공급원입니다. 비타민 K: 오이는 건강한 뼈와 혈액 응고에 중요한 비타민 K의 좋은 공급원입니다. 비타민 C: 오이는 건강한 면역 체계에 중요한 비타민 C의 좋은 공급원입니다. 오이 효능 오이 효능 01_수분 공급이 개선될 수 있습니다 오이는 수분을 유지하는데 도움을 줄 수 있는.. 2023. 3. 14. 이전 1 다음 반응형
