반응형 옥수수효능1 옥수수 효능, 영양성분, 먹는 법 | 눈에도 좋다고요? 옥수수는 세계의 많은 지역에서 주식이고, 다양한 방식으로 즐깁니다. 그것은 몇 가지 중요한 영양소의 좋은 원천이고 많은 건강상의 이점을 제공합니다. 본 포스팅에서는 옥수수 연구를 포함하여 옥수수의 건강상 이점에 대해 알아보겠습니다. 옥수수 영양성분 옥수수는 다음을 포함한 몇 가지 중요한 영양소가 풍부한 저지방 채소입니다. 섬유질: 옥수수는 건강한 소화에 필수적인 섬유질의 좋은 공급원입니다. 탄수화물입니다: 옥수수는 몸에 에너지를 제공하는 탄수화물의 좋은 공급원입니다. 비타민: 옥수수는 비타민 C, 비타민 B6, 그리고 티아민을 포함한 몇 가지 중요한 비타민의 좋은 공급원입니다. 미네랄: 옥수수는 마그네슘과 인을 포함한 몇 가지 중요한 미네랄의 좋은 공급원입니다. 옥수수 효능 옥수수 효능 01_소화기 건강.. 2023. 3. 15. 이전 1 다음 반응형
