반응형 위염예방하는법1 위염 예방하는 법 | 위 건강을 위해 지켜야 할 팁 위염은 일상 생활에 불편함과 지장을 줄 수 있는 흔한 위장 질환입니다. 위염에 대한 치료가 가능하지만 예방이 항상 최선의 방법입니다. 본 포스팅에서는 과학적인 연구를 바탕으로 건강한 위를 유지하고 위염을 예방하기 위한 팁을 알아보겠습니다. 위염 예방하는 법 01_자극적인 음식을 피하세요 매운 음식이나 산성 음식, 카페인, 알코올과 같은 특정 음식과 음료는 위염의 증상을 유발할 수 있습니다. 이러한 자극적인 음식을 피함으로써, 위염에 걸릴 위험을 줄일 수 있습니다. Journal of Clinical Gasteerology에 발표된 연구는 식이 변화가 위염 증상을 관리하는 데 효과적일 수 있다는 것을 발견했습니다(Lacy et al., 2017). 02_건강한 체중을 유지하세요 비만은 위염에 걸릴 위험이 .. 2023. 3. 13. 이전 1 다음 반응형
