반응형 콜리플라워십자화과채소1 콜리플라워 효능, 영양성분, 먹는 법 | 항산화 성분 많은 저칼로리 채소 콜리플라워는 칼로리가 낮고 영양분이 많은 다용도 채소입니다. 그것은 브로콜리, 케일, 그리고 양배추를 포함하는 십자화과 채소의 일부입니다. 본 포스팅에서는 콜리플라워에 대한 연구를 포함하여 콜리플라워의 건강상 이점에 대해 알아보겠습니다. 콜리플라워 영양성분 콜리플라워는 다음을 포함한 몇 가지 중요한 영양소가 풍부한 저칼로리 채소입니다. 비타민 C: 콜리플라워는 건강한 면역 체계에 필수적인 비타민 C의 훌륭한 공급원입니다. 섬유질: 콜리플라워는 건강한 소화에 필수적인 섬유질의 좋은 공급원입니다. 엽산: 콜리플라워는 임신 중 건강한 태아 발달에 중요한 엽산의 좋은 공급원입니다. 칼륨: 콜리플라워는 혈압을 조절하는 것을 도울 수 있는 칼륨의 좋은 공급원입니다. 콜리플라워 효능 콜리플라워 효능 01_암 예방에 .. 2023. 3. 14. 이전 1 다음 반응형
