반응형 탈모예방식단1 탈모에 좋은 음식 | 단백질, 아연, 오메가3, 수분보충 영양은 건강한 머리카락을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 우리의 머리카락은 자라고 튼튼하게 유지하기 위해 특정한 영양분을 필요로 합니다. 본 포스팅에서, 우리는 영양이 모발 건강과 탈모에 어떤 영향을 미치는지에 대해 논의할 것입니다. 탈모에 좋은 음식 01_단백질 단백질은 건강한 모발 성장에 필수적입니다. Journal of Investigative Dermatology Symposium Proceedings에 실린 연구에 따르면, 머리카락은 케라틴이라고 불리는 단백질로 구성되어 있다고 합니다. 단백질이 적은 식단은 약하고 부서지기 쉬운 머리카락과 탈모로 이어질 수 있습니다. 머리카락 건강을 위한 좋은 단백질 공급원은 살코기, 계란, 콩, 그리고 견과류를 포함합니다. 02_아연 철분은 건강한 모발 성.. 2023. 3. 9. 이전 1 다음 반응형
