반응형 파프리카 효능1 파프리카의 8가지 건강상의 이점 (효능) 파프리카는 빨강, 주황, 노랑과 같은 다양한 색상과 있으며 생으로 또는 고춧가루처럼 가루 형태로 내어 다양한 요리에 사용됩니다. 항산화제 뿐 아니라 비타민과 미네랄도 풍부합니다. 오늘은 헬스라인의 콘텐츠를 바탕으로 파프리카의 건강상의 이점에 대해 알아보겠습니다. 파프리카 효능 1. 영양 가득 파프리카는 미량 영양소와 유익한 화합물로 가득 차 있으며 1테이블 스푼(6.8g)은 아래와 같은 영양소를 제공합니다. 칼로리 : 19 단백질 : 1g미만 지방 : 1g 미만 탄수화물 : 4g 섬유질 : 2g 비타민 A : 일일 섭취량(DV)의 19% 비타민 E : 일일 섭취량(DV)의 13% 비타민 B6 : 일일 섭취량(DV)의 9% 철 : 일일 섭취량(DV)의 8% * 미국 기준 특히 이 향신료에는 활성산소라고 하.. 2022. 6. 5. 이전 1 다음 반응형
