반응형 페퍼민트2 페퍼민트차 효능, 부작용 | 카페인 없는 차 페퍼민트 차는 페퍼민트 식물의 잎으로 만들어진 인기 있는 허브 차입니다. 그것은 상쾌한 맛과 향으로 알려져 있고, 수 세기 동안 잠재적인 건강상의 이점으로 사용되어 왔습니다. 본 포스팅에서는 페퍼민트 차의 카페인 함량뿐만 아니라, 페퍼민트 차의 이점과 부작용에 대해 알아볼 것입니다. 페퍼민트 차 효능 소화기 문제를 완화시킬 수 있습니다 페퍼민트 차는 전통적으로 팽창, 가스, 그리고 위의 불편함과 같은 소화 문제에 대한 천연 치료제로 사용되어 왔습니다. Journal of Gastroenterology and Hepatology(위장병과 간학회지)에 발표된 한 연구는 페퍼민트 오일이 일반적인 소화기 질환인 과민성 장 증후군의 증상을 줄이는데 효과적이라는 것을 발견했습니다. European Journal o.. 2023. 2. 25. 민트의 8가지 건강상의 이점 (효능) 민트는 페퍼민트와 스피어민트를 포함하여 Mentha 속에 속하는 12개 이상의 식물 종의 이름입니다. 민트는 차와 알코올음료에서부터 소스, 샐러드, 디저트에 이르기까지 다양한 음식과 음료의 인기 있는 성분입니다. 식물을 먹으면 건강상의 이점이 있지만 연구에 따르면 피부에 바르거나 향을 흡입하거나 캡슐로 섭취하는 것들도 효능을 확인할 수 있었습니다. 본 포스팅에서는 헬스라인의 포스팅을 바탕으로 민트의 건강상의 이점에 대해 알아보고자 합니다. 민트의 효능 1. 풍부한 영양소 1/3컵(14g)의 스피어 민트에는 다음이 포함되어 있습니다. 칼로리 : 6 섬유질 : 1g 비타민 A : 비타민·미네랄 1일 필요 섭취량의 12% 철분 : 비타민·미네랄 1일 필요 섭취량 9% 망간 : 비타민·미네랄 1일 필요 섭취량 .. 2022. 5. 18. 이전 1 다음 반응형
