플렉시테리언 식단 뜻, 효능, 단점, 방법
플렉시테리언 식단은 가끔 고기를 섭취할 수 있는 대부분의 식물성 식단입니다. 이 식단은 유연하고 지속 가능하도록 설계되었으며, 완전히 제거하지 않고 고기 섭취를 줄이고자 하는 사람들에게 매력적인 선택입니다. 본 포스팅에서, 우리는 플렉시테리언 식단과 그 이점에 대해 자세히 살펴볼 것입니다. 플렉시테리언 식단은 무엇입니까? | 플렉시테리언 뜻 플렉시테리언 식단은 과일, 채소, 통곡물, 콩과류, 견과류, 그리고 씨앗과 같은 가공되지 않은 전체 음식을 강조하는 대부분의 식물을 기반으로 한 식단입니다. 고기가 완전히 없어지지는 않지만, 일주일에 몇 번으로 제한되고, 더 적은 양이 권장됩니다. 플렉시테리언 식단 효능 많은 연구에 따르면 유연성 식단은 다음과 같은 많은 건강상의 이점을 가지고 있습니다. 장 건강 개..
2023. 3. 23.
