반응형 피망비타민C1 피망 효능, 영양성분, 먹는 법 | 비타민이 풍부한 채소 피망은 많은 요리에 다채롭고 풍미가 풍부한 첨가물이고, 그것들은 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 여러분이 파프리카를 좋아하든 매운 할라피뇨를 좋아하든, 피망은 몇 가지 중요한 영양소의 좋은 공급원이고 건강한 식단을 지원하는데 도움을 줄 수 있습니다. 이 기사에서는 피망을 지원하는 연구를 포함하여 피망의 건강상 이점에 대해 알아보겠습니다. 피망 영양성분 피망은 다음을 포함한 몇 가지 중요한 영양소가 풍부한 저칼로리 채소입니다. 비타민 C: 피망은 면역 체계 기능과 콜라겐 생산에 중요한 비타민 C의 좋은 공급원입니다. 섬유질: 피망은 건강한 소화에 중요한 섬유질의 좋은 공급원입니다. 비타민 A: 피망은 건강한 시력과 피부에 중요한 비타민 A의 좋은 공급원입니다. 칼륨: 피망은 건강한 혈압에 중요한 칼륨의.. 2023. 3. 16. 이전 1 다음 반응형
