반응형 혈관청소에 좋은 음식1 혈액순환에 좋은 음식 9가지 우리 몸에 혈관이 얼마나 길다고 생각하시나요? 10만 Km, 무려 지구 세바퀴를 돌 수 있는 길이라고 합니다. 온 몸 구석구석을 다니며 산소와 영양분을 공급하고 찌꺼기를 회수하는 혈관은 우리 몸 건강에서 중요한 체크포인트인데요. 혈관이 막혀 있거나 좁하져 있어서 제대로 혈액순환이 되지 않으면 두통, 만성피로, 수족냉증, 다리저림과 같은 가벼운 증상에서부터 뇌졸중이나 협심증 같은 무서운 중병으로까지 어이질 수 있어, 관리가 필요합니다. 본 포스팅에서는 혈액순환에 도움이 되는 음식을 알아보고자 합니다. 혈액순환에 좋은 음식 1. 양파 알리신, 퀘르세틴 등 플라보노이드 항산화 물질을 포함하고, 혈관을 확장시키며, 항염증 기능도 있어, 혈관 속 상처의 염증 반응을 줄일 수 있습니다. 또한 양파 껍질에 많이 들어.. 2022. 3. 30. 이전 1 다음 반응형
