반응형 건강정보 (보충제, 건강기능식품)93 위염에 좋은 영양제 추천 | 프로바이오틱스, 아연, 비타민B12, DGL, 멜라토닌 위염은 일상 생활에 불편함과 지장을 줄 수 있는 흔한 위장 질환입니다. 의학적 치료가 가능한 동안, 어떤 사람들은 증상을 관리하기 위한 보완적인 접근법으로 보충제를 탐구하기로 선택할 수도 있습니다. 본 포스팅에서는 과학적 연구를 바탕으로 위염 관리에 있어 잠재적인 효과를 위해 연구된 보충제 중 몇 가지에 대해 알아보겠습니다. 위염에 좋은 영양제 추천 01_프로바이오틱스 프로바이오틱스는 장내 박테리아의 건강한 균형을 유지하는 데 도움을 줄 수 있는 살아있는 박테리아와 효모입니다. Journal of Gastrogenology에 발표된 한 연구는 프로바이오틱스가 위염의 증상을 줄이는 데 효과적일 수 있다는 것을 발견했습니다(Wang et al., 2020). 프로바이오틱스는 보충제 형태로 또는 요구르트, 케.. 2023. 3. 13. 눈건강에 도움이 되는 영양제/보충제 추천 여러분의 눈을 돌보는 것은 일생 동안 좋은 시력을 유지하기 위해 필수적입니다. 과일과 채소가 풍부한 균형 잡힌 식단은 눈 건강에 필수적인 영양소를 제공할 수 있지만, 때로는 충분하지 않을 수도 있습니다. 보충제는 영양 부족을 메우는데 도움을 줄 수 있고 여러분의 눈 건강을 지원할 수 있습니다. 다음은 눈 건강을 위한 권장 보충제입니다. 눈건강에 도움이 되는 영양제/보충제 추천 비타민 A 비타민 A는 건강한 눈을 유지하고 야맹증을 예방하는데 필수적입니다. 그것은 눈의 표면을 촉촉하게 유지하는 것을 돕고 황반변성과 같은 특정 눈 질환의 위험을 줄일 수 있습니다. 비타민 A의 좋은 공급원은 당근, 고구마, 시금치, 그리고 유제품을 포함합니다. 오메가-3 지방산 오메가-3 지방산은 건강한 시력을 유지하고 나이와.. 2023. 3. 2. 녹차 카테킨, 심장 건강에 도움이 될 수 있습니다 차는 맛뿐만 아니라 잠재적인 건강상의 이점 때문에 수 세기 동안 인기 있는 음료였습니다. 최근 몇 년 동안, 연구들은 녹차 소비가 심장 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다고 제안했습니다. 이 기사에서, 우리는 녹차가 심장병의 위험을 줄이는 데 어떻게 도움을 줄 수 있는지를 포함하여, 녹차와 심장 건강 사이의 연관성을 탐구할 것입니다. 녹차와 심장 건강 녹차는 카테킨으로 알려진 산화 방지제를 함유하고 있는데, 이것은 심장 건강 개선과 관련이 있습니다. 가장 강력한 카테킨 중 하나는 녹차 소비와 관련된 많은 건강상의 이점에 책임이 있다고 믿어지는 에피갈로카테킨 갈레이트입니다. 연구는 EGCG가 심장 건강에 중요한 요소인 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 줄 수 있다는 것을 보여주었습니다. 한 연구에서, .. 2023. 2. 25. 이전 1 ··· 13 14 15 16 다음 반응형
