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건강정보 (질병)175

눈에 좋은 음식, 영양소 (비타민, 미네랄) 눈은 건강과 시력을 유지하기 위해 다양한 영양소를 필요로 하는 복잡한 기관입니다. 비타민과 미네랄이 풍부한 다양한 음식을 포함하는 균형 잡힌 식단은 건강한 눈과 시력을 증진시키기 위해 필수적입니다. 본 포스팅에서, 우리는 눈 건강을 지원하는 비타민과 미네랄뿐만 아니라, 건강한 눈과 시력을 증진시키는 최고의 음식에 대해 논의할 것입니다. 눈에 좋은 음식 잎이 많은 녹색 채소 시금치, 케일, 그리고 콜라드 그린과 같은 잎이 많은 채소들은 해로운 자외선과 푸른 빛으로부터 눈을 보호하는 산화 방지제인 루테인과 제아잔틴이 풍부합니다. 이러한 산화 방지제는 또한 백내장과 노화와 관련된 황반변성의 위험을 줄이는데 도움을 줍니다. 기름진 생선 연어, 참치, 정어리와 같은 생선은 좋은 눈 건강을 유지하는 데 필수적인 오.. 2023. 2. 20.
눈의 피로 원인과 예방 | 눈 피로 푸는 법 눈의 피로는 많은 사람들이 경험하는 흔한 문제인데, 특히 컴퓨터 작업, 독서 또는 TV 시청에 오랜 시간을 보내는 사람들이 그렇습니다. 일시적인 상태로 눈에 불편함과 피로감을 줄 수 있고, 심할 경우 두통과 시야가 흐려질 수 있습니다. 본 포스팅에서, 우리는 눈의 피로의 원인들과 그것을 줄이기 위한 팁들에 대해 논의할 것입니다. 눈의 피로 원인 긴 컴퓨터 사용 시간 컴퓨터로 오랜 시간을 보내는 것은 눈의 피로를 유발할 수 있습니다. 화면에서 나오는 밝은 빛과 작은 텍스트에 집중해야 하는 필요성은 눈의 피로와 긴장을 유발할 수 있습니다. 조명이 좋지 않은 환경 조명이 좋지 않은 환경에서 일하거나 어두운 빛에서 책을 읽는 것은 눈이 더 잘 보기 위해 일하기 때문에 눈에 무리를 줄 수 있습니다. 수면 부족 충.. 2023. 2. 20.
자주 생기는 안과 질환 및 예방법 | 굴절오류, 안구건조증, 눈병, 백내장, 녹내장, 황반변성 우리의 눈은 우리 주변의 세상을 경험하는 데 필수적입니다. 그것들은 우리가 보고, 읽고, 운전하고, 일을 할 수 있게 해줍니다. 하지만, 때때로 우리의 눈은 우리의 시력과 전반적인 눈 건강에 영향을 미칠 수 있는 문제를 일으킬 수 있습니다. 다음은 가장 흔한 눈 문제들과 그것들을 예방하는 방법입니다. 굴절 오류 (근시 / 원시 / 난시) 굴절 이상은 가장 흔한 유형의 눈 문제입니다. 그것들은 눈의 모양이 빛이 망막에 적절하게 초점을 맞추는 것을 막을 때 발생합니다. 이것은 흐릿한 시력과 다른 시력 문제를 일으킬 수 있습니다. 예방 : 안경이나 콘택트 렌즈를 착용하는 것은 굴절 이상을 교정할 수 있습니다. 레이저 눈 수술도 일부 사람들에게는 선택사항입니다. 안구건조증 안구건조증은 눈에서 충분한 눈물이 나오.. 2023. 2. 20.
눈 건강을 위한 안과 정기 검진의 중요성 | 시력 검사 주기 우리의 눈은 우리 몸에서 가장 중요한 부분 중 하나입니다. 그것들은 우리가 우리 주변의 세상을 볼 수 있게 해주고, 우리의 환경에 대한 정보를 받아들이고 처리할 수 있게 해줍니다. 나이가 들면서, 우리의 시력은 바뀔 수 있고, 우리의 시력과 전반적인 건강에 영향을 미칠 수 있는 눈 상태가 생길 수 있습니다. 그렇기 때문에 눈 건강을 유지하기 위해 정기적인 시력 검사를 받는 것이 중요합니다. 시력 검사란 무엇일까요? 시력 검사는 눈, 시력 및 시각 시스템을 종합적으로 평가하는 것입니다. 시력 검사를 하는 동안, 안과 의사는 눈을 검사하고, 시력을 검사하고, 눈 질환의 징후나 눈이나 시력에 영향을 미칠 수 있는 다른 조건들을 검사할 것입니다. 시력 검사는 다음을 포함한 다양한 눈 상태를 감지하고 진단하는 데.. 2023. 2. 20.
노인성 황반병성 (AMD) 원인, 증상, 치료 나이와 관련된 황반변성은 50세 이상의 사람들에게 영향을 미치는 흔한 눈 질환입니다. 그것은 우리의 중심 시력을 담당하는 황반이 시간이 지남에 따라 악화될 때 발생합니다. 이 기사에서는 황반변성이 무엇이고, 그 원인이 무엇이며, 어떻게 치료할 수 있는지 알아보겠습니다. 노인성 황반변성은 무엇인가요? 황반변성은 우리의 중심 시력을 담당하는 망막 중심 근처의 작은 영역인 황반에 영향을 미치는 질환입니다. 황반은 우리가 세밀한 세부 사항을 볼 수 있게 해주고 읽기, 운전, 얼굴 인식과 같은 날카롭고 명확한 시력을 필요로 하는 활동을 수행할 수 있게 해줍니다. 황반변성은 건성과 습성의 두 가지 유형이 있습니다. 건성 황반변성은 가장 일반적인 형태이며 황반이 얇아지고 시간이 지남에 따라 분해될 때 발생합니다. 습.. 2023. 2. 20.
안구건조증: 원인, 증상, 치료 안구건조증은 여러분의 눈에서 충분한 눈물이 나오지 않거나 눈물이 너무 빨리 증발할 때 발생하는 흔한 증상입니다. 그것은 불편함, 자극, 그리고 심지어 눈 표면에 손상을 일으킬 수 있습니다. 이 기사에서는 안구건조증이 무엇인지, 원인이 무엇인지, 그리고 어떻게 치료할 수 있는지 알아보겠습니다. 안구건조증이란 무엇인가요? 안구건조증은 여러분의 눈에서 충분한 눈물이 나오지 않거나 눈물이 너무 빨리 증발할 때 발생하는 증상입니다. 눈물은 눈의 건강을 유지하고 감염으로부터 눈을 보호하는데 필수적입니다. 눈물은 또한 눈 표면을 부드럽게 그리고 편안하게 움직일 수 있게 해주는 윤활유와 보습을 돕습니다. 안구건조증의 원인 다음과 같은 몇 가지 요인이 안구 건조증을 유발할 수 있습니다: 나이가 들면서, 우리의 눈은 눈물.. 2023. 2. 20.
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