환경 독소와 갑상선 질환 | 과불화화합물 (PFAS), 비스페놀 A (BPA), 폴리염화비페닐 (PCB)

갑상선은 신진대사와 전반적인 건강을 조절하는데 중요한 역할을 합니다. 하지만, 환경적인 독소는 갑상선 기능을 방해하고 갑상선 질환의 발병에 기여할 수 있습니다. 본 포스팅에서는 환경 독소가 갑상선 건강에 미치는 영향을 살펴보고 이러한 독소에 대한 노출을 줄이기 위한 팁을 제공할 것입니다.

갑상선 건강에 영향을 미치는 일반적인 환경 독소

환경 독소는 환경에서 발견되는 물질이고 인간의 건강에 해로운 영향을 미칠 수 있습니다. 갑상선 기능 장애와 관련된 환경 독소는 다음과 같습니다.

과불화화합물 (PFAS)

PFAS는 끈적이지 않는 요리 도구, 식품 포장, 방수 의류와 같은 제품에 일반적으로 사용되는 합성 화학 물질입니다. 연구에 따르면 PFAS에 노출되면 갑상선 호르몬 수준이 저하되고 갑상선 질환의 발병에 기여할 수 있습니다(Dallaire et al., 2016; Wang et al., 2018).

 

비스페놀 A (BPA)

BPA는 물병, 음식 용기, 치과용 밀봉제를 포함한 많은 플라스틱 제품에서 발견되는 화학 물질입니다. 연구에 따르면 BPA에 노출되면 갑상선 호르몬 수준이 저하되고 갑상선 질환의 발병에 기여할 수 있습니다(Chen et al., 2013; Zoeller et al., 2012).

 

폴리염화비페닐 (PCB)

PCB는 전기 장비 및 기타 산업 분야에서 일반적으로 사용된 합성 화학 물질입니다. PCB의 사용은 많은 국가에서 금지되었지만, 여전히 환경에서 발견될 수 있으며 갑상선 기능에 해로운 영향을 미칠 수 있습니다(Kamrin, 2004; Pearce et al., 2018).

 

환경 독소가 갑상선 기능에 미치는 영향

환경 독소는 여러 가지 방법으로 갑상선 기능에 영향을 미칠 수 있습니다. PFAS와 BPA와 같은 일부 독소는 갑상선 호르몬의 생산과 조절을 방해할 수 있습니다. PCB와 같은 다른 독소들은 갑상선 조직에 축적될 수 있고 갑상선 결절과 암의 발달에 기여할 수 있습니다.

연구는 환경 독소에 노출되는 것이 어른과 어린이 모두에게 갑상선 기능에 영향을 미칠 수 있다는 것을 보여주었습니다. 예를 들어, Environmental Health Perspectives에 발표된 연구에 따르면 PFAS에 노출된 어린이는 노출되지 않은 어린이보다 갑상선 호르몬 수치가 낮았습니다(Jain et al., 2016). Environmental Research에 발표된 또 다른 연구는 BPA에 대한 노출이 여성의 갑상선 호르몬 수준의 변화와 관련이 있다는 것을 발견했습니다(Wang et al., 2018).

 

 

 

환경 독소에 대한 노출을 줄이는 방법

환경 독소에 대한 노출을 줄이는 것은 갑상선 건강을 보호하는 중요한 단계입니다. 노출을 줄이는 몇 가지 팁은 다음과 같습니다.

• 달라붙지 않는 조리기구를 사용하지 말고 대신 스테인리스 스틸이나 주철을 선택하세요.
• 플라스틱 대신에 유리나 스테인리스 식품 용기를 사용하세요.
• 살충제에 대한 노출을 줄이기 위해 가능한 한 유기농 제품을 선택하십시오.
• 수돗물을 여과하여 PFAS 및 PCB와 같은 오염물을 제거하십시오.
• 프탈레이트와 파라벤과 같은 독성 화학물질이 함유된 개인 관리 제품과 화장품을 피하세요.

 

 

결론

환경 독소는 갑상선 건강에 상당한 영향을 미칠 수 있고 갑상선 질환의 발병에 기여할 수 있습니다. 이러한 독소에 대한 노출을 줄이고 최적의 갑상선 기능을 지원하는 건강한 생활 방식을 채택함으로써, 개인은 그들의 건강과 복지를 보호할 수 있습니다.

갑상선 질환의 증상을 경험하고 있거나 환경적 독소와 그것들이 건강에 미치는 영향에 대해 걱정하고 있다면, 의료 기관의 지원을 구하는 것이 중요합니다.

 

 

References

Chen, A., Kim, S. S., Chung, E., Dietrich, K. N., & Thyroid Working Group. (2013). Serum PBDEs and thyroid hormones in a cohort of pregnant women from California. Environmental Health Perspectives, 121(5), 631–636. https://doi.org/10.1289/eh