반응형 감기2 감기 예방하는 방법 일반적인 감기는 매년 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 바이러스 감염입니다. 증상은 콧물이나 코막힘, 기침, 인후통, 피로를 포함할 수 있습니다. 감기를 예방하는 확실한 방법은 없지만, 아플 위험을 줄이기 위해 취할 수 있는 조치들이 있습니다. 여기 감기를 예방하기 위한 몇 가지 실용적인 조언들이 있습니다. 감기 예방하는 방법 1. 손을 자주 씻으세요 감기를 예방하는 가장 효과적인 방법 중 하나는 손을 자주 씻는 것입니다. 일반적인 감기는 문 손잡이, 키보드 및 기타 표면과 같은 오염된 표면과의 접촉을 통해 전파됩니다. 최소한 20초 동안 비누와 물로 손을 씻는 것은 피부에서 바이러스와 박테리아를 제거하는 것을 도울 수 있습니다. 식사 전, 화장실을 사용한 후, 그리고 아픈 사람과 접촉한 후에 반드시.. 2023. 2. 23. 감기 걸렸을 때 운동해도 되나요? 운동은 건강을 유지하고 강한 면역 체계를 유지하는 데 필수적인 부분입니다. 하지만, 여러분이 감기에 걸렸을 때, 여러분의 몸에 귀를 기울이고 너무 무리하지 않는 것이 중요합니다. 이 기사에서는 감기에 걸렸을 때 운동을 하는 것이 안전한지 여부와 몸의 회복을 돕기 위해 어떤 종류의 운동을 해야 하는지에 대해 논의할 것입니다. 감기 걸렸을 때 운동해도 되나요? 이 질문에 대한 대답은 여러분의 감기가 얼마나 심한지 그리고 여러분이 어떻게 느끼는지에 달려 있습니다. 일반적으로 콧물, 인후통, 충혈 등 감기 증상이 목 이상으로 제한되면 대개 운동을 해도 안전합니다. 다만 기침, 가슴이 답답하고 숨이 차는 등 감기 증상이 가슴까지 번졌다면 증상이 가라앉을 때까지 운동을 피하는 것이 좋습니다. 여러분이 감기에 걸렸을.. 2023. 2. 21. 이전 1 다음 반응형
