반응형 감기필라테스1 감기 걸렸을 때 운동해도 되나요? 운동은 건강을 유지하고 강한 면역 체계를 유지하는 데 필수적인 부분입니다. 하지만, 여러분이 감기에 걸렸을 때, 여러분의 몸에 귀를 기울이고 너무 무리하지 않는 것이 중요합니다. 이 기사에서는 감기에 걸렸을 때 운동을 하는 것이 안전한지 여부와 몸의 회복을 돕기 위해 어떤 종류의 운동을 해야 하는지에 대해 논의할 것입니다. 감기 걸렸을 때 운동해도 되나요? 이 질문에 대한 대답은 여러분의 감기가 얼마나 심한지 그리고 여러분이 어떻게 느끼는지에 달려 있습니다. 일반적으로 콧물, 인후통, 충혈 등 감기 증상이 목 이상으로 제한되면 대개 운동을 해도 안전합니다. 다만 기침, 가슴이 답답하고 숨이 차는 등 감기 증상이 가슴까지 번졌다면 증상이 가라앉을 때까지 운동을 피하는 것이 좋습니다. 여러분이 감기에 걸렸을.. 2023. 2. 21. 이전 1 다음 반응형
