반응형 마늘 섭취량2 마늘의 부작용 (하루 섭취량) 많은 쉐프들에게 마늘은 매운 맛과 향 덕분에 요리할 때 가장 좋아하는 향신료입니다. 스튜, 소스, 피자, 파스타 요리에 특히 잘 어울립니다. 이 강력한 성분은 의학적 특성으로 인해 건강상의 이점과 관련이 있습니다. 그러나 다양한 용도와 건강상의 이점에도 불구하고 일부 마늘 애호가들은 이것이 가능한 지 궁금해합니다. 오늘은 헬스라인의 콘텐츠를 바탕으로 마늘을 많이 먹는 것이 좋은 것인지 하루에 얼마나 먹는 것이 좋은 지 알아보도록 하겠습니다. 마늘의 부작용 출혈 위험 증가 마늘을 너무 많이 섭취하는 가장 심각한 부작용 중 하나는 특히 혈액 희석제를 복용하거나 수술을 받는 경우 출혈 위험이 증가한다는 것입니다. 이는 마늘이 혈전 형성을 방지할 수 있는 항혈전 성질을 가지고 있기 때문입니다. 마늘로 인한 출혈.. 2022. 7. 28. 마늘이 감기, 독감과 싸우는 방법 마늘은 수세기 동안 음식과 약으로 사용되어 왔습니다. 마늘을 먹으면 다양한 건강상의 이점을 얻을 수 있는데, 그 중 하나는 바로 면역 기능이 강화된다는 점입니다. 오늘은 헬스라인의 콘텐츠를 바탕으로 마늘이 감기와 독감에 어떻게 작용할 수 있는 지 알아보도록 하겠습니다. 마늘은 면역 기능을 향상시킬 수 있습니다 마늘에는 면역 체계가 세균과 싸우는 데 도움이 되는 화합물이 들어 있습니다. 통마늘에는 알리인이라는 화합물이 들어 있습니다. 마늘을 으깨거나 씹으면 이 화합물이 마늘의 주성분인 알리신으로 변합니다. 알리신은 마늘 특유의 향과 맛을 내는 황을 함유하고 있습니다. 그러나 알리신은 불안정하기 때문에 마늘에 약효를 부여하는 것으로 생각되는 다른 황 함유 화합물로 빠르게 전환됩니다. 이 화합물은 감기나 독감.. 2022. 7. 27. 이전 1 다음 반응형
