반응형 아보카도콜레스테롤1 아보카도 효능 | 콜레스테롤, 심장 건강에 도움이 될 수 있어요! 아보카도는 맛있고 다재다능한 과일로 건강식품으로 점점 더 인기를 얻고 있습니다. 아보카도는 섬유질, 칼륨, 비타민 K, 그리고 건강한 지방의 좋은 공급원일 뿐만 아니라 심장 건강을 향상시키고 콜레스테롤 수치를 낮추는 것을 포함한 몇 가지 심혈관계 이점과도 연결되어 있습니다. 본 포스팅, 우리는 이러한 주장을 뒷받침하는 몇 가지 연구를 탐구하고 여러분이 더 건강한 심장을 촉진하기 위해 어떻게 아보카도를 식단에 포함시킬 수 있는지에 대해 논의할 것입니다. 아보카도와 콜레스테롤 아보카도의 가장 잘 알려진 이점 중 하나는 콜레스테롤 수치를 낮추는 능력, 특히 동맥에 축적되어 심장병의 위험을 증가시킬 수 있는 "나쁜" LDL 콜레스테롤입니다. 여러 연구들이 아보카도의 콜레스테롤을 낮추는 효과를 조사했습니다. 예를.. 2023. 3. 3. 이전 1 다음 반응형
