반응형 오렌지먹는법1 오렌지 효능, 부작용, 영양성분, 먹는 법 | 비타민과 미네랄의 보고 오렌지는 비타민과 미네랄이 풍부한 맛있고 영양가 있는 과일입니다. 그것들은 다른 영양소들 중에서도 비타민 C, 섬유질, 그리고 엽산의 좋은 공급원입니다. 본 포스팅에서는 오렌지의 건강상 이점과 잠재적인 부작용에 대해 알아보고 오렌지에 대한 연구를 알아 보겠습니다. 오렌지 영양성분 오렌지는 다음을 포함한 몇 가지 중요한 영양소가 풍부한 저칼로리 과일입니다. 비타민 C: 오렌지는 면역 체계 기능과 콜라겐 생산에 중요한 비타민 C의 좋은 공급원입니다. 섬유질: 오렌지는 건강한 소화에 중요한 섬유질의 좋은 공급원입니다. 엽산: 오렌지는 임신 중 건강한 태아 발달에 중요한 엽산의 좋은 공급원입니다. 칼륨입니다: 오렌지는 심장 건강과 근육 기능에 중요한 칼륨의 좋은 공급원입니다. 오렌지 효능 오렌지 효능 01_면역.. 2023. 3. 15. 이전 1 다음 반응형
